要是女人对你有下面这几种态度，那多半是厌倦你了，咱就别再坚持了，没啥意思。
一、对你爱答不理，情感冷淡是前兆
咱先说说这情感冷淡。
心理学上有个词叫“情感休止符”，说的就是亲密关系到了倦怠期的时候，女人常常就会减少和你交流，用这种方式保护自己。
我之前碰到个咨询的案例，有个姑娘叫小雅，刚谈恋爱的时候，每天都要跟我分享她生活里的各种事儿，今天吃了啥好吃的，明天看到了啥好玩的事儿，那嘴就跟机关枪似的，巴拉巴拉说个不停。
可后来呢，她就不咋说了，我再问她，她就回我个“嗯”“哦”，明显就是在敷衍我。
这可不是简单的沟通方式变了，这说明她心里跟你已经有距离了。
还有啊，神经科学研究发现，人在热恋的时候，大脑里有个奖赏回路会分泌大量的多巴胺，让人感觉特别开心、特别幸福。
但是日子久了，关系稳定了，这种化学反应就慢慢没了。
这时候要是女人开始不跟你对视，也不咋跟你肢体接触了，那其实就是她在用行动告诉你，“我对你没那么多感情了，咱俩这‘情感账户’都快没钱了”。
二、沟通越来越少，容易把关系搞崩
再说说沟通的事儿。
客户生命周期理论里有个“退化期”，这在感情里也一样。
有些女人啊，老是跟你说“我在忙”“随便你”，这就是在跟你沟通上搞断层，想让这段关系降降温。
有个婚恋机构做过调查，72%的分手案例里，两个人每天有效沟通的时间连15分钟都不到。
为啥会这样呢？
其实就是男人和女人的需求不一样。
男人一般觉得自己做了啥，那就是在表达爱意了，但女人不这么认为，她们更想要的是情感上的共鸣。
我有个朋友叫张明，他对象连续三个月，每天就回他个“在吗”“吃了吗”，他心里可难受了，最后实在受不了，就分了手。
这种沟通上的问题，比外面有第三者还可怕呢。
三、对你依赖变少，需求退化有预警
还有啊，健康的关系得两个人一直有情感投入。
要是女人开始不跟你一起参加活动，也不跟你分享她的生活，甚至都不咋跟你的朋友来往了，那她就是在告诉你，“我对你没那么多需求了”。
有个心理学实验表明，要是两个人疏远超过6个月，这关系想修复，成功的概率还不到15%呢。
这种转变一般有三个阶段。
刚开始的时候，她可能会减少跟你单独相处的时间，这是她在自我保护；接着呢，她就拒绝跟你一起回忆过去那些美好的事儿，这就是情感隔离；到后来，她就开始发展自己的社交圈了，这就是在重构关系。
我认识个姑娘叫李婷，她发现男朋友连续两周都没主动联系她，她想都没想，直接就分手了。
四、破局有办法，自己成长也很重要
那要是遇到这种情况，该咋办呢？
咱先得学会识别这些信号。
怎么识别呢？
你可以观察一下她的行为模式，如果她连续两周跟你交流都特别少，还老是躲着你，肢体上也很回避，那就有问题了。
再分析一下你对她的感情投入，要是从一开始你主动付出，到现在她都不咋回应，那你们之间的关系就有变化了。
还有就是看看你们一起活动的频率，要是下降了30%以上，那可得小心了。
要是想修复关系，也有四个要素。
第一，要学会非暴力沟通，别一上来就指责她，用“我感到……因为……”这样的句式，这样她更容易接受。
第二，重新确认一下彼此的需求，列个“情感需求清单”，看看对方都在乎啥。
第三，制定一个共同成长的计划，比如接下来3个月一起学个新技能。
第四，明确一下个人成长和情感投入的平衡点，别让一方太累。
要是实在不行，该放手就放手。
情感专家王以墨有个“三阶段评估法”。
第一个阶段是冷静期，大概1到2周，你就别再给她投入感情了，看看她啥反应。
第二个阶段是评估期，2到4周，分析一下你在这段关系里投入了多少，时间、精力、金钱啥的，看看值不值。
第三个阶段是决策期，大概1个月，根据前面的分析，理性地决定是继续还是结束。
五、爱是流动的艺术
每段感情都有它自己的发展过程，出现厌倦的信号，就像给咱提了个醒儿。
咱得学会区分这是暂时的倦怠，还是关系真的没法继续了。
要是暂时的倦怠，那就赶紧想办法补救；要是没救了，那就大方放手。
真正的爱情不是永远都不会厌倦，而是两个人能在倦怠的时候一起成长。
就像存在主义心理学家弗兰克尔说的：“爱不是寻找完美伴侣，而是用完美眼光看待不完美的伴侣。”
当出现这些信号的时候，咱别光想着挽留，把精力放在自己身上，让自己变得更好。
毕竟，最好的爱情，是在你成为更好的自己之后才出现的。
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