七十岁前完成这四件事，晚年必定多福多寿！现在做还不晚
清晨的菜市场，地面还湿漉漉的。
一位头发花白的老师傅，在豆腐摊前停了好一会儿。
他微微弯下腰，用手指轻轻按了按雪白的豆腐，对摊主说：“给拿这块水嫩的，我家老伴牙口不如从前了，这个她好入口。”
掏钱时，他摸出一个洗得发白的棉布袋子，动作不慌不忙。
看见我站在旁边，他有点不好意思地笑笑，像是解释又像是感叹：“你说怪不怪，活到七十岁，反倒不知道怎么过日子了。天天琢磨下一顿吃啥，像个刚过门的新媳妇。”
这话说得轻，却在我心里搁下了。
我认得他，退休前是厂里技术最好的八级钳工，徒弟带出了一批又一批。
一儿一女也争气，都在外地成家立业。
在别人眼里，他该是享清福的时候，可他却说，夜里常常睡不着，总觉得这一辈子，好像没几天是真正为自己活的。
这份困惑，我们这代人多少都懂。
忙忙碌碌几十年，心思都在父母、爱人、孩子身上，轮到自己时，反倒生了荒草。
从六十岁走到快七十的这十年，我经历了不少，也琢磨出点道理：要想晚年过得心安、有滋有味，在七十岁这道坎之前，有四件事，得咱们自己亲手安排好。
一、学会“翻篇”：别让陈年旧事，压弯了今天的腰
去年清明，细雨蒙蒙，我去给岳父扫墓。
在墓园那棵老槐树下，遇见岳父生前的老棋友。
老人独自坐着，身影在雨雾里显得单薄。
他手里摩挲着一枚磨得光滑的象牙棋子，低声说：“那年，你岳父走得急，我们最后一盘棋，没下完。后来我搬了家，再回来，人已经不在了。这盘没结局的棋，就成了我心里的一个结，堵了很多年。”
那天，他就在岳父墓前，慢慢摆开棋盘，一个人，对着空石凳，沉默地移动棋子。
“到了这个岁数，很多事都看开了，就这点遗憾，像根小刺，扎在心里。今天来，就是想跟自己说开了，这盘棋，到此为止。”
这件事让我想了很久。
我母亲退休前是小学老师，管学生很严，一辈子扑在工作上。
晚年她常看着我三岁的照片出神，照片里我戴着朵小红花。“你看你笑得多开心，可我当时带毕业班，连给你拍照的工夫都没有，这张还是你姥姥拍的。”
这份愧疚，她念叨了好多年。
直到有一天，她非要妹妹陪着，坐长途车回老家，紧紧抱住我近九十岁的姥姥，声音哽咽：“妈，那些年，辛苦您了，也委屈孩子了……对不住。”
和解，不是跟谁认输，是给自己松绑。
谁心里没几件后悔事呢？
对父母的亏欠，对伴侣的疏忽，对朋友的伤害，或是年轻时走错的路。
这些“旧账”不清理，就像雪球越滚越大，最后压得人走不动道。
七十岁前，得学会“翻篇”。
不用等什么黄道吉日，也许就是今天，给心里惦记的人发条消息，或者，就安静地坐下来，对自己诚心说一句：“都过去了，我原谅你了，也放过自己。”
卸下担子，晚年的路才能走得轻快、踏实。
二、攒下“感情家底”：别等亲情冷了，才想起添柴
我家楼下有对老夫妻，前不久庆祝金婚。
那天的热闹劲，至今还记得。
儿孙满堂，笑声不断。
老爷子高兴，拿起话筒唱起年轻时的歌，虽然有点跑调，但那份心意让所有人都鼓掌。
孩子们在厨房忙活，孙辈们跑前跑后拍照。
老太太坐在中间，悄悄擦眼角，对我说：“我这一生，最得意的不是攒下多少钱，是到了这个岁数，孩子们还都愿意围过来，这屋里的热气从来没散过。”
他们有个坚持了十几年的规矩——每月十五，是雷打不动的“家庭日”。
不吃什么贵的，就是家常菜，一壶茶，几盘瓜子点心。
大家坐在一起，聊什么都行，儿子说说工作烦恼，女儿讲讲带孩子的事，老两口就回忆年轻时的故事。
起初孩子们也觉得是形式，时间长了，这成了全家的念想。
老太太说得好：“家是讲情的地方，情分，靠一点一滴的陪伴攒起来。”
这让我很有感触。
我以前也觉得，儿女成家了，父母要“识趣”，少插手，免得讨人嫌。
但我一位亲戚的事改变了我的看法。
她早年一个人拉扯大两个孩子，孩子出息后，她怕添麻烦，有事总憋着，结果反而因为一点财产小事，让兄妹生了隔阂。
后来她明白了，开始主动创造机会交流，每年春节，她都拿出老相册，给孙辈讲他们爸妈小时候的趣事，讲家族的老故事。
在笑声里，那些看不见的隔阂，慢慢就化了。
家的温暖，得不断添柴火。
七十岁前，咱们要做的，就是用心经营这份情。
多打电话，常聚聚，耐心听孩子倒苦水，也坦然说说自己的需要。
让家成了个能放心歇脚、什么都敢说的地方。
你会发现，孩子需要的往往不是你的钱，而是你真心的理解、支持和陪伴。
三、找到一件“拴心”的事：别让日子过得像晾白开
我们社区有位“传奇”老太太。
她六十岁退休，从零开始学油画。
十年过去，她的画挂满了家，有一幅画故乡黄昏的画，还被群众艺术馆收藏了。
“年轻时就喜欢，可那会儿为家庭、为工作，一放就是几十年。”她一边调色一边告诉我，“刚退休时，心里空得慌，女儿劝我找点事做，我才想起这个梦。开始连笔都拿不稳，现在，我能对着晚霞画一下午，心里特别静，特别踏实。”
更难得的是，她组了个“银发画友会”，每周出去写生。
有回突然下大雨，她们索性在亭子里画雨中的荷花。
有路人拍下来传到网上，很多人点赞，说：“这就是我想要的老年生活！”
这事让我对“享福”有了新认识。
以前总觉得，老了就该清闲，晒晒太阳、看看电视就是福。
我老伴有阵子常望着楼下花园里活动的老姐妹发呆，嘴上却说“吵得慌，没意思”。
我悄悄给她报了个剪纸班，开始她还怪我乱花钱，可现在，每周两次课成了她最大的盼头。
她戴着老花镜，小心地把红纸变成活灵活现的花鸟，脸上有种好久不见的专注和光彩。
她还会得意地给我看：“瞧，我这手还不笨吧？”
人活着，得有个真心喜欢的“念想”。
这念想，可以很大，比如学门新手艺；也可以很小，比如精心养盆花，或者把一首老歌唱好。
它不图名利，就图个心里乐呵、充实。
七十岁前，一定得给自己找这么个“念想”。
它会让每一天都有盼头，让平凡日子发光，让生命从“熬着过”变成“过着瘾”。
四、捂热“老友情”这坛酒：别让岁月凉了最暖的滋味
去年秋天，我参加了高中毕业四十周年聚会。
当年的同学，如今都白了头。
最捣蛋的男生，成了稳重长辈；最害羞的女生，也当了奶奶。
可奇怪的是，大家一坐下，几十年光阴好像一下子缩没了。
“还记得吗？高三冬天，咱们几个在教室后头用煤炉烤红薯，弄得全是烟，被教导主任抓个正着！”一个老同学举着茶杯笑喊。
“咋不记得！就你第一个把我卖了！”另一个拍着他肩膀，眼里全是年轻时的光。
那一刻，满屋子的皱纹都笑开了。
告别时，当年坐我后边的女同学，悄悄塞给我一张纸条，上面写着：“下个月天好，一起去新开的湿地公园走走？你借我的《青春之歌》，我还留着呢。”
我心里一暖。
是啊，也许平时各忙各的，联系少，但真感情，像埋深的老酒，不怕年月，越陈越香。
我有个认识五十多年的老友，前年大病一场，住院时，我们几个老哥们轮流去陪他聊天、打气。
他后来好了，动情地说：“躺病床上那会儿才真明白，什么叫‘老友如灯’。平时不显，可到人生最暗的时候，他们带来的光亮，什么都比不了。”
维护老友情，不用太复杂。
我有个笨办法：建个老友群，看到有趣的、有用的，随手分享一下；谁过生日了，群里一起道个福；听说谁身体不好，打个电话问问，或者约着一块去看看。
不用天天聊，但得让对方觉得：“我还在，咱没走远。”
这份经过时间沉淀的情义，是晚年最宝贵的东西，能赶走孤单，暖和日子。
结语：七十岁，才是好日子的开始
前段时间，网上看到一位七旬老人的视频。
她穿着得体旗袍，在落满黄叶的银杏道上从容走路，身板笔直，笑容自信。
配文是：“我的前半生，为家庭、为责任活；后半生，要为自己，活出光彩。”
这话引起好多共鸣。
其实哪有什么秘诀，不过是她们提前想明白了：把旧事理顺了，把家暖好了，找到让自己开心的事，也留住了老朋友的暖。
我今年六十八，正朝七十去。
如今每天清晨打太极，上午看书练字，下午有时去老年大学听课，晚上陪老伴散步，或跟老友通电话。
日子充实也平静。
前几天，老伴还笑着说：“看你现在，比我刚退休那会儿精神头还足，整个人都透着舒坦。”
人忙活一辈子，图个啥呢？
或许就图走到古稀之年，回头看看，心里能满满的、坦坦的，能对自己说一句：“这一生，有遗憾，但总体看，我认真活了，尽力爱了，心里没亏欠，也不害怕。”
所以，老伙伴们，真别再等了。
时间不等人，就从现在，从眼前能抓住的每一天开始，用心做好这四件事：
把过去的包袱解开放下，轻松点；
把家里的炉火烧得旺旺的，暖和点；
给自己找个眼睛会发亮的爱好，有趣点；
把老朋友的情谊重新捡起来，热络点。
这样，当你七十岁那天，安安稳稳坐在洒满阳光的窗边，喝着茶，感受着身边的烟火气和心里的宁静，你一定能露出满足的笑，真心觉得：这辈子，值了。往后的日子，更有奔头，更有味儿。
您觉得在理吗？您正在为晚年生活做哪些准备？
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